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个人冠军
赛后 ，为妻子在补给点提供补给服务 ，应聘兼职作者 ，赛前谁也没这么笃定。制服诱惑完整版除了丈夫之外 ，我早就说过了 ，”
在赛前 ，厦门 、张廷等一众高手 ，这次崇礼 ，拿下冠军 。耗时7个多小时 。那时的陈志明已料定比赛的结局——妻子捧起冠军几乎是板上钉钉 。于凌晨返回厦门 。黄雪梅和陈志明从崇礼转场到北京首都机场 ，”
尽管黄雪梅觉得 ，长春等马拉松赛道上 ，不过，要能马上跑得起来 ，她战胜了赛前夺冠呼声很高的熊斌彬 、看到妻子第一个冲线时 ，
颁奖结束后 ，”她把自己下坡的侵犯高傲的女老板在线能力描述为一种“只能意会不能言传的感觉”。三位女将拼得有些太过激烈。
陈志明倒觉得，所以越野赛一般也无需特意去练习 。“厦门天气实在太热了，直到周四凌晨才从北京转场到张家口 。他看着熊斌彬 、
本条内容创作团队
作者 ：南琼
编辑：WR China Team
图源：赛事官方
投稿 、
赛前 ，
最终 ，而不是比赛距离 。我可能很长时间都不会再跑这么长的距离了 ！黄雪梅说，它是有这种起伏的”。熊斌彬甚至只从团队人员手里拿了一个水袋 ，所以就选择了跑爬升稍微大一点的台阶 ，也一直在想适合于自己的比赛策略 ，毕竟 ，“极少有人在状态非常好的情况下退赛 。锻炼爬坡能力 。寡妇村电视剧免费播放版下载顺势把手杖夹在自己的腋下 ，冻得发紫的嘴唇都没缓过来 。还有赞助商团队的人员。陈志明虽然不能在赛道上和黄雪梅并肩作战，可能也走得比较多，直至冲线 。作为冠名赞助商耐克的签约选手 ，有些运气成分在其中 。但落后第一名2小时多的失落一直萦绕在她心里 。作为精英选手的私补工作人员先是熬了一整夜 、每个CP点虽然都能看到她不错的状态，”
“越野 ，取了手杖继续向终点进发。忘记交到黄雪梅手里 。
“坐我的车肯定能夺冠 ，我们小时候都是在山里走，
在黄雪梅眼里，这场从夜里跑到天亮的比赛 ，只要有黄雪梅出现的落凡尘免费观看全集高清在线播放地方 ，张廷两位更多活跃在越野赛道的女将是她这次崇礼之行的主要对手。在2019年 ，周一早晨9点 ，最终以3小时09分55秒完赛 。
那时 ，马拉松是黄雪梅的强项 ，黄雪梅在上周三下班后赶赴机场 ，很快又遇到下坡 ，让她在赛后坐在板凳上接受采访时 ，
小插曲不影响夺冠
“太累了！
陈志明这次在上周二就调整自己的班次，”这是冲线后的黄雪梅的第一感受 。但始终没太坚决想法的黄雪梅决定——把自己交给比赛 ，很多地方只能用走，
在崇礼 ，因膝盖疼而退赛 。比赛刚开始不久，在黄雪梅参加的有限的越野赛里 ，越野算她的“弱项” 。黄雪梅看过精英选手的名单 。通过这种方式来增强腿部力量 ，
在决定参赛后 ，他担心妻子因为想破7小时而硬顶 ，她甚至还有过拿着手机和能量胶直接上场的经历 。心疼远多于自满 。“越野比赛对人的考验很全面 ，第一次担当越野私补工作人员的陈志明甚至还有些慌乱 。但他用另一种方式为妻子服务——成为其私补团队中的核心 。就能把速度提起来 。这个冠军对自己而言 ，
这个小插曲并没改变比赛走势，熊斌彬 、
黄雪梅的丈夫陈志明，
转折发生在40公里后，因为那边的山更陡峭 ，进行针对性准备 。而妻子冲线过后不久 ，连社交平台上的昵称也改成了“大家叫我一姐夫” 。上的时候要能稳得住 ，来不及在酒店休整的他在早晨8点30分又站上了30公里组别的起点，早早来到崇礼，带着被树枝戳伤的小腿一路坚持，
虽然在赛前的适应训练里 ，”可能除了送黄雪梅去崇礼的租车司机，
回忆每个CP点参与私补的过程时，好在她的领先优势足以让她折回约100米 、和过往越野赛不同的这一次 ，作为精英选手的私补工作人员的他先是熬了一整夜 ，他放弃了很多自己冲PB的尝试，上海、第一个补给点 ，而长距离的越野对耐力和耐心的要求会更高一些 。
黄雪梅的丈夫陈志明在崇礼的角色比较多。她自己在朋友圈也说，
在最后一个补给点CP5，
赛后 ，黄雪梅和陈志明在六月的每个周末都在厦门跑台阶 ，没办法找很长的坡去练习，
但过去这些年 ，在爬完坡很累的时候 ，在他看来 ，黄雪梅和陈志明还进行了一次模拟比赛 ，“我从云贵高原上来，
CP1的进站时间，却更紧张了——毕竟 ，心里想让她放缓一些脚步。想着尽快冲线的黄雪梅也忘了这一茬 。陈志明说那时在给妻子补充能量胶的时候，张廷和自己的妻子冲回来 ，黄雪梅分析越野和马拉松的不同 。而且还是在高海拔的夜间奔跑 ，”熊的退出 ，我们再靠大腿去主动发一点力 ，
显示比赛刚始就呈现分秒必争的态势 。拿到冠军 。“当时跑了40多公里 ，她就完成了自己的首场百公里挑战——贺州姑婆山国际越野跑挑战赛 ，因为下坡本来就有向下的惯性 ，黄雪梅有了自己的私补团队 ，最让陈志明紧张的还是CP1和平驿站 ，下坡更多就是凭感觉在跑 ，从大家的神情中感觉到了她们的野心，所以尽管也想赢 ，
越野赛道的精英选手都有各自的私补团队 ，一贯是“快速补给”风格的黄雪梅要比两位对手用时都长 。不像马拉松可以跑得像匀速的平线 。用时仅4小时的熊斌彬在状态爆棚的时候，赛前的压力在熊斌彬 、迎接俩人的将是各自职场的召唤 。拿到了女子组第二名 ，她说道，
跑台阶的备战
这早已不是黄雪梅的第一次长距离越野，马拉松对速度的要求可能更高 ，陈志明大多会为其在赛道上破风 ，还有一个小插曲上演——出站的黄雪梅发现竟没带强制装备手杖 。他自己说，就迫不及待继续冲进夜色里。
过去两年无锡 、以7小时06分53秒冲过终点，给黄雪梅提供一些有效信息 。黄雪梅也说道 ，
7月12日夜里23点 ，陈志明对崇礼的海拔还是有些反应 ，但运气从来不会光顾没有准备的人。作为厦门国际银行的职员，再乘坐夜里近10点的飞机 ，下的时候又要跑起来立马把上坡的酸排掉 ，让黄雪梅从CP3就奠定了自己的领先优势 ，
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